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Taller gratuito: ¿Cómo manejar el estrés y las emociones?

Sep 23, 2016 @ 7:30 pm  —  Sep 23, 2016 @ 9:30pm

El estrés es uno de los problemas más frecuentes alrededor del mundo hoy en día. A menudo, la mente se aferra a la rabia, la culpa o el arrepentimiento por el pasado, o está ansiosa y preocupada sobre el futuro. Esta oscilación de la mente causa tensión y estrés, tanto para nosotros como para la gente que nos rodea, así como una menor eficacia en la acción.

La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y para liberar nuestro verdadero potencial. En este taller introductorio al curso Happiness Program, exploramos los beneficios de la respiración.

El curso de El Arte de Vivir por medio de técnicas de Respiración, Meditación y Yoga genera los siguientes beneficios:

· Reduce el estrés
· Mejora la salud y la sensación de bienestar
· Trae alegría y entusiasmo
· Mejora la eficiencia y la productividad
· Aumenta el autoestima
· Mejora las relaciones interpersonales
· Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones
· Produce efectos de rejuvenecimiento

Vení a experienciar los efectos de la Respiración, el Yoga y la – Meditación a través de este taller introductorio al Curso de El Arte de Vivir.

No requerís de experiencia previa. Cupo Limitado.

Hora: 7:30 pm.
Lugar: Del Cementerio Zúñiga, 200 metros sur y 150 metros hacia el oeste, contiguo al Hotel Costa Verde Inn. Escazú, Costa Rica

¿Tenés preguntas?
Podés llamar al 8801-1515 ó escribirnos un correo a costarica@elartedevivir.org

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