Zamora Estate - Hotel Boutique & Event Venue
El Arte de Vivir ofrece cursos y actividades para eliminar el estrés a través de poderosas técnicas de respiración, meditación y yoga.
500 metros al norte del Proximart, Santa Ana Centro, Costa Rica, Santa Ana, 1000 Costa Rica ,

Happiness Program en Santa Ana

Oct 28, 2016 @ 6:30 pm  —  Nov 1, 2016 @ 9:30pm

Happiness Program
Con Shobha Bagrecha, instructora internacional de la India y Luis Diego Cob

El curso Happiness Program de la Fundación El Arte de Vivir es un curso de gran profundidad y dinamismo que incluye técnicas de respiración y meditación para el manejo de las emociones negativas, mantener la mente en el momento presente, mejorar la memoria, la concentración, el enfoque y eliminar los niveles de estrés, ansiedad y depresión, y aumentar la energía y el entusiasmo.

El Sudarshan Kriya® es el proceso más importante del curso y se convierte en una poderosa herramienta que elimina el estrés de cada célula del organismo.

Evidencia científica revela que el sistema inmunológico, la longevidad y la calidad de vida están directamente relacionadas al estado emocional del individuo, mientras estadísticas de la Universidad de Harvard -entre otras investigaciones- detallan que la técnica de respiración:

• Reduce los niveles de estrés (reduce el cortisol, la “hormona del estrés”).
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Aumenta la protección anti-oxidante.
• Reduce el colesterol “malo” y aumenta el “bueno”.
• Restaura los patrones normales de sueño.
• Aumenta la salud, bienestar y paz mental (aumenta cantidad de prolactina, la “hormona del bienestar”).
• Mejora el funcionamiento del cerebro (aumento de enfoque mental, tranquilidad y recuperación de respuesta a estímulos estresantes).
El curso incluye:
• Conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida
• Ejercicios interactivos
• Yoga, ejercicios de estiramiento y relajación
• Meditación y profundas técnicas de respiración
• Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única

Fechas:
Del 28 de octubre al 1 de noviembre

Horario:
Entre semana:
De 6:30 p.m. a 9:30 p.m.
Sábado: de 1:00 p.m. a 6:00 p.m.
Domingo: de 10:00 a.m. a 5:00 p.m.

Lugar: Zamora Estate. Santa Ana Centro, 600m Norte de Ceviche del Rey

Valor: 70.000 colones.
Valor de preinscripción: 60.000 colones (cancelando 8 días antes)
El valor para participantes que han llevado Parte I o YESplus: 35.000 colones.
Estudiantes (menores de 24 años): 45.000 colones.
Adultos mayores (mayores de 65 años): 45.000 colones.

Facilitadores:
Instructora Internacional Shobha Bagrecha y Luis Diego Cob

Más información al
8801-1515
costarica@elartedevivir.org

Cuenta bancaria
BAC San José
El Arte de Vivir Costa Rica SRL
Cédula Jurídica 3-102-702875
Nº cuenta en colones: 925091761
SINPE:10200009250917612

Nº cuenta en dólares 925091779
SINPE: 10200009250917799

*Traer yoga mat, cobijita, almohadón, botella de agua, abrigo y ropa cómoda.

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500 metros al norte del Proximart, Santa Ana Centro, Costa Rica, Santa Ana, 1000 Costa Rica 


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