Happiness Program en San Pedro (especial 2×1)

El curso Happiness Program de El Arte de Vivir es un curso de gran profundidad y dinamismo que incluye técnicas de respiración y meditación para el manejo de las emociones negativas, mantener la mente en el momento presente, mejorar la memoria, la concentración, el enfoque y eliminar los niveles de estrés, ansiedad y depresión, y aumentar la energía y el entusiasmo.

El Sudarshan Kriya® es el proceso más importante del curso y se convierte en una poderosa herramienta que elimina el estrés de cada célula del organismo.

Evidencia científica revela que el sistema inmunológico, la longevidad y la calidad de vida están directamente relacionadas al estado emocional del individuo, mientras estadísticas de la Universidad de Harvard -entre otras investigaciones- detallan que la técnica de respiración:

• Reduce los niveles de estrés (reduce el cortisol, la “hormona del estrés”).
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Aumenta la protección anti-oxidante.
• Reduce el colesterol “malo” y aumenta el “bueno”.
• Restaura los patrones normales de sueño.
• Aumenta la salud, bienestar y paz mental (aumenta cantidad de prolactina, la “hormona del bienestar”).
• Mejora el funcionamiento del cerebro (aumento de enfoque mental, tranquilidad y recuperación de respuesta a estímulos estresantes).

El curso incluye:
• Conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida
• Ejercicios interactivos
• Yoga, ejercicios de estiramiento y relajación
• Meditación y profundas técnicas de respiración
• Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única

Horario:
Del 21-25 de enero

Entre semana:
De 6:30 pm a 9:30 pm
Sábado: de 1:00 pm a 6:00 pm
Domingo: de 10:00 a.m. a 5:00 p.m.

Lugar:
San Pedro, Montes de Oca.
De la esquina suroeste del Outlet Mall o Banco Nacional de San Pedro, 200 metros al Sur y 50 metros al este. Justo detrás de la Escuela Roosevelt.
Portón blanco a mano izquierda.

Precios
Valor: 70.000 colones. (Especial 2×1, aplica solo si el pago se realiza antes del 15 de enero de 2016)*
Valor: 70.000 colones (si se paga después del 15 de enero).
Estudiantes (menores de 24 años): 45.000 colones.
Adultos mayores (mayores de 65 años): 45.000 colones.
El valor para participantes que han llevado Parte I o YESplus: 35.000 colones.
*es necesario contar con dos personas para poder aplicar el precio 2×1

Facilitadores:
Diana Lucia Salas

Más información al:
8845-6858 / 8801-1515
aolcostarica@gmail.com

Cuenta bancaria
BAC San José
El Arte de Vivir Costa Rica SRL
Cédula Jurídica 3-102-702875
Nº cuenta en colones: 925091761
SINPE:10200009250917612

Nº cuenta en dólares 925091779
SINPE: 10200009250917799

Opcional: **Traer yoga mat, cobijita, almohadón, botella de agua, abrigo y ropa cómoda.

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