Curso de meditación Sahaj Samadhi | Escazú

Curso de Meditación Sahaj Samadhi
con Luis Diego Cob
¿Interesado en meditar?

Meditar es el delicado arte de no hacer nada, de soltarlo todo, de estar en el momento presente y entrar en contacto con nosotros mismos. Sahaj Samadhi es una técnica de meditación natural y sin esfuerzo, que permite a la mente y al cuerpo descansar y reponerse rápidamente.

Por lo general, cuando estamos tensos o cuando no podemos concentrarnos es debido a que muchos pensamientos pasan por la mente. Cuando la mente se calma, suelta toda la tensión y el estrés, y se enfoca en el momento presente. El curso Sahaj Samadhi aporta una profunda comprensión de este y otros fenómenos de la mente, lo que permite la relajación al mismo tiempo que la concentración y un estado de alerta.

La práctica regular de esta técnica puede transformar totalmente la calidad de vida. Es la forma sutil de educar al cuerpo a mantener la calma, a recargar energía y a potencializar la claridad y el estado enfocado de la mente. Esta técnica de meditación, combinada con prácticas de yoga, puede asegurar el mantenimiento del bienestar físico, emocional y mental. La meditación permite a la mente calmarse y descansar en niveles profundos de relajación.

¿Cómo funciona la técnica Sahaj Samadhi?
Los participantes reciben un mantra que permite profundizar más en la meditación. Cuando la mente y el sistema nervioso pueden descansar en profundo silencio, todas las tensiones y bloqueos internos se disuelven.

¿A qué se debe la necesidad del descanso consciente y cómo nos puede ayudar en el día a día?
Cuando la mente está calmada, hay en nosotros un mayor potencial en el campo de la expresión. Nuestra facultad de observación y percepción aumentan, y como resultado podemos comunicarnos y desenvolvernos en el día a día de manera efectiva.

¿Qué es un mantra?
En sánscrito, el mantra se describe como Manana trayate iti mantra, ‛Iti mantra’ es aquello que te libera. El mantra ayuda a liberar a la mente de los pensamientos repetitivos que convergen en preocupación, ansiedad y miedo.

Fechas: 7 al 9 de diciembre de 2015
Lunes, martes y miércoles de 7:00 p.m. – 9:30 p.m.
Lugar: Escazú

Valor del curso:
85.000 colones
70.000 colones. Con pre-inscripción (si cancelás 8 días antes del curso).
35.000 colones repitentes.

*Traé 5 frutas, un ramo de flores y un pañuelo de algodón nuevo (preferiblemente blanco)

Más información:
FB: artedevivircr
Correo: costarica@elartedevivir.org / 8801-1515
http://www.artofliving.org/cr-es

*Recordá traer una copia de tu comprobante de pago el día del curso

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