El Arte de Vivir ofrece cursos y actividades para eliminar el estrés a través de poderosas técnicas de respiración, meditación y yoga.
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Taller · Meditación: la solución para el manejo del estrés

Sep 13, 2017 @ 7:30 pm  —  Sep 13, 2017 @ 9:30pm

El ambiente contaminado, los problemas personales y la presión del trabajo nos cobran un peaje en nuestro cuerpo y mente. Todos estamos en búsqueda de más bienestar, mejor salud y conexión con las personas cercanas.

Cuando tu mente está más serena y tu cuerpo más relajado, podés tomarte los desafíos de la vida con más entusiasmo y creatividad.

La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y para liberar nuestro verdadero potencial. En este taller introductorio a los cursos de El Arte de Vivir, exploramos los beneficios de la respiración y la meditación cómo herramienta básica para tener una vida más llena de bienestar.

El curso de El Arte de Vivir por medio de técnicas de Respiración, Meditación y Yoga genera los siguientes beneficios:

· Reduce el estrés
· Mejora la salud y la sensación de bienestar
· Trae alegría y entusiasmo
· Mejora la eficiencia y la productividad
· Aumenta el autoestima
· Mejora las relaciones interpersonales
· Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones
· Produce efectos de rejuvenecimiento

Vení a experienciar los efectos de la Respiración, el Yoga y la – Meditación a través de este taller introductorio al Curso de El Arte de Vivir.

No requerís de experiencia previa.

Taller gratuito y abierto a todo público. Cupo Limitado.

Hora: 7:30 p.m.
Lugar: Del Cementerio Zúñiga, 200m Sur y 150m Oeste, contiguo al Hotel Costa Verde Inn.

**¿Tenés preguntas?**
Podés llamar al 8801-1515 ó escribirnos un correo a costarica@elartedevivir.org

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